De psychologie legt uit waarom onverwerkte emoties naar boven komen tijdens rustmomenten.
Lotte van der Velde
•
Je klapt je laptop dicht, schuift je telefoon met het scherm naar beneden en strekt je eindelijk uit op de...
Kleren bewaren die niet meer passen, laat zien hoe je nog vasthoudt aan wie je vroeger was.
Lotte van der Velde
•
Je trekt de kastdeur open en daar is het weer: dat ene paar jeans dat je al drie jaar niet...
De luie poets-tip: een paar druppels in water en je ramen glanzen tot de lente.
Lotte van der Velde
•
Op grijze herfstdagen, wanneer je motivatie met de temperatuur mee zakt, heeft bijna niemand zin om ramen te zemen. Toch...
Hoe voorkom je dat je je verantwoordelijk voelt voor andermans stemming als je van nature empathisch bent, maar emotioneel uitgeput?
Lotte van der Velde
•
Je stapt de keuken binnen, al gespannen, en je weet dat er iets niet klopt nog vóór iemand een woord...
Hoe maak je eenvoudig een zwartgeblakerde patio en tuinpad schoon?
Lotte van der Velde
•
Na een lange, natte winter kunnen terrassen en tuinpaadjes meer lijken op verlaten parkings dan op een fijne plek buiten....
Het is officieel en goed nieuws: vanaf 12 januari moeten tankstations deze nieuwe verplichte info bij de pomp tonen.
Lotte van der Velde
•
De cijfers draaien door, het totaal loopt op, en hij doet die vertrouwde halve stap achteruit om nóg eens naar...
Wat het condenspatroon op een koud glas water je kan leren over de natuurkunde van je directe omgeving.
Lotte van der Velde
•
Tiny druppels vormen zich, smelten samen en glijden langs de zijkant omlaag, terwijl ze de kartonnen onderzetter één donkere ring...
Mensen die goed met tijd omgaan, houden die niet de hele tijd bij.
Lotte van der Velde
•
De cafetaria was luidruchtig op die zachte, georganiseerde manier waardoor mensen zich productief voelen. Laptops open, telefoons met het scherm...
Waarom je steeds nieuwe productiviteitstools koopt maar ze niet gebruikt, en hoe het zoeken naar iets nieuws onderliggende workflowproblemen verbergt.
Lotte van der Velde
•
Je klapt je laptop dicht om 23:47, je ogen wazig terwijl alweer een productiviteitsapp zijn onboarding-tutorial naar je knippert. Nieuwe...
Leerlingen die zichzelf regelmatig overhoren, onthouden informatie beter dan wie enkel aantekeningen herleest.
Lotte van der Velde
•
De bibliotheek was stil, maar Lena’s hoofd zoemde. Drie dagen voor haar biologie-examen had ze de helft van haar notitieboek...
Bewaar natuurlijke pindakaas ondersteboven zodat de olie zich vanzelf gelijkmatig mengt, zonder te hoeven roeren en knoeien.
Lotte van der Velde
•
Je draait het potje open, dromend van een zachte veeg pindakaas op toast, en in plaats daarvan word je begroet...
Psychologie verklaart waarom mentale vermoeidheid vaak leidt tot prikkelbaarheid.
Lotte van der Velde
•
De eerste aanwijzing dat er iets niet klopt, is niet altijd de grote crash. Soms ben jij het, starend naar...
Een propje aluminiumfolie in het bestekmandje van de vaatwasser zorgt ervoor dat dof zilverwerk weer glanst als nieuw.
Lotte van der Velde
•
De eerste keer dat ik mijn oma een prop aluminiumfolie zag maken en die in het bestekmandje gooide, dacht ik...
Hoe ga je om met een vriend die alleen over zichzelf praat, zonder wrok te krijgen of emotioneel afstand te nemen?
Lotte van der Velde
•
Ze praten al 40 minuten aan één stuk door over hun baas, hun workouts, hun nieuwe ‘ochtend-mindset-routine’. Jij knikt, je...
Een praktische methode om namen te onthouden is ze te koppelen aan de directe context.
Lotte van der Velde
•
De ruimte gonste: zo’n afterwork-netwerkevent waar de lucht vaag naar koffie en spanning ruikt. Je had drie handen na elkaar...
Langzaam water uit een kan schenken leert geduld en helpt bij het herstellen van de fijne motoriek.
Lotte van der Velde
•
De eerste keer dat ik echt zag hoe iemand water inschonk, was in een revalidatiezaal, niet in een keuken. Een...
Een nieuw keukenapparaat staat klaar om de microgolf definitief te vervangen en experts zeggen dat het veel efficiënter is.
Lotte van der Velde
•
Je zet de deur op een kier, raakt het bord aan, trekt je gezicht samen, zet het weer terug voor...
Waarom je je gemotiveerder voelt na een gesprek met een inspirerend persoon
Lotte van der Velde
•
Je klikt het videogesprek weg en staart naar je scherm. Tien minuten geleden was je moe, scrollend uit gewoonte, half...
Leer waarderen wat je al bereikt hebt en wees milder voor jezelf. Focus op je voortgang in plaats van op wat je nog moet doen.
Lotte van der Velde
•
Je klapt je laptop dicht, kijkt op de klok en je maag trekt samen. Je hebt mails beantwoord, vergaderingen bijgewoond,...
Aan het levenseinde gebruikt meer dan 70% van de oudere kankerpatiënten nog steeds zinloze medicijnen.
Lotte van der Velde
•
Naarmate kanker vordert en de kracht afneemt, krijgen veel oudere patiënten nog altijd te maken met overvolle pillendoosjes en lange,...
Mensen die op vriendelijkheid mediteren, ontwikkelen empathie, wat helpt om conflicten in dagelijkse contacten te verminderen.
Lotte van der Velde
•
De ruzie begon met een lepel. Twee volwassenen, allebei moe, allebei gehaast op een dinsdagochtend, snauwden naar elkaar over een...